Incertidumbre
Uncertainty
Vivir el ahora; el día a día; el momento. Desprenderse del pasado y el futuro para dejar resentimientos y ansiedad. Suena lógico, indispensable. Es fácil decir o sugerir la fórmula. Practicarla es otro cuento. Cada momento ya es pasado y planear con 5 minutos de anticipación ya es futuro. Quizá el “ahora” sólo lo podemos alcanzar a percibir cuando nos concentramos en la inhalación y exhalación. Sentir el oxígeno, su brisa en nuestras fosas nasales. Hasta ahí. Lo demás se inclina hacia el pasado o el futuro por más pequeña que sea la emoción, el pensamiento o la acción. Y en este sistema no se puede vivir en un estado constante de contemplación.
En mi caso lidiar con la bipolaridad a nivel interno no ha sido un picnic y creo que estoy aprendiendo bien a fluir con la corriente y cuando es necesario nadar en contra. Siento que a nivel interno la bipolaridad es tan manejable siempre y cuando haya cierta estabilidad en lo externo: medicamento, terapia, techo, comida, trabajo. Si estoy cojo en una de estas variables la cosa se puede complicar; la incertidumbre ataca, la ansiedad reina y en mi caso termino con un episodio psicótico.
Si bien creo que he desarrollado una resiliencia aceptable, la variable que más me afecta es el techo, la cueva. No tengo alma nómada. Aunque me ha tocado hasta el día de hoy una inestabilidad aguda. No sé cuántas veces me he tenido que mudar. El no tener un lugar seguro, mi microcosmos me provoca una INCERTIDUMBRE terrible. En este momento estoy viviendo en un estudio donde están mis primeras memorias. Es una especie de jungla tropical en medio de una urbe. Me gusta mucho. Creo que es el único lugar en el que tengo la sensación de pertenencia. Sin embargo, la propiedad está en venta y no creo que lo que me toque a mí sea suficiente para comprar un departamento. A veces pienso que mi tiempo en esta dimensión está limitado por ese factor. Y en algunos momentos me ataca la sensación de inseguridad. Pero ese momento todavía está lejos y siento cierta calma al imaginarme que lo peor que me podría pasar es morir y para mí eso ni siquiera es malo, es otra empresa…, y regreso al momento, a ocuparme del futuro inmediato, a la creación, al arte.
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Uncertainty
Living in the now: day by day; the moment. Letting go the past and the future, the resentment and anxiety. Sounds logical, indispensable. It's easy to say or suggest the formula. Practice it is another story. Every moment is already past and plan for 5 minutes before it is future. Perhaps the "now" is only attainable to perceive when we focus on inhalation and exhalation. Feel oxygen, its breeze in our nostrils . Up to there. The rest is tilted toward the past or the future even the smaller emotion , thought or action. And in this system we can not live in this constant state of contemplation.
In my case deal with bipolarity hasn’t been a picnic and I think I'm learning well go with the flow and when required to swim against it. I feel internally bipolarity is manageable as long as there is some stability in the external; medication , therapy, shelter, food , work. If I'm lame in one of these variables things can complicate; uncertainty attacks, anxiety reigns and in my case ends with a psychotic episode.
While I think I've developed an acceptable resilience, the variable that most affects me is the roof, the cave. I don’t have a nomadic soul. Although I have had until today an acute instability. I do not know how many times I've had to moved. Not having a safe place, my microcosm gives me a terrible UNCERTAINTY . Right now I 'm living in a studio where I have my first memories. It is a kind of tropical jungle in the middle of a urban area. I love it. I think it's the only place I get the feeling of belonging. However, the property is for sale and I do not think I would get enough to buy an apartment. Sometimes I think my time in this dimension is limited by that factor. And at times The feeling of insecurity attacks . But that moment is still far away and I feel a certain calm to imagine the worst that could happen is that I die and for me that is not even bad, is another enterprise...., and I get back to the moment, to take care of the immediate future, the creation, art.
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